فوائد الاستيقاظ المبكر

* تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون ( O3 ) في الجو عند الفجر . وتقل تدرجياً حتى تضمحل عند طلوع الشمس , ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز العصبي , ومنشط للعمل الفكري والعضلي .
* نسبة الأشعه فوق البنفسجية ( U . V ) تكون أعلى ما يمكن عند الفجر , وهذه الأشعة تحرض الجلد على صنع فيتامين ( د ) , كما أن للون الأحمر ثأثيراً باعثا على اليقظة .
* نسبة ( الكورتيزون ) تكون في الدم أعلى ما يمكن وقت الصباح وأقل ما يمكن وقت المساءقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (( اللهم بارك لأمتي في بكورها ))

.المصدر : موقع كل يوم معلومة طبية
www.DailyMedicalinfo.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


%d bloggers like this: